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¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?
El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nues­tras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.
Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemoses la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar; aprender, descubrir ... ; yeso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.
Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

ANSIOSAMENTE

SKU: NOV-OCE-15678
$340.00Precio
Cantidad
  • AUTOR

    Adrian Jaime
  • EDITORIAL

    Editorial Kier
  • ISBN

    9788417581039

  • PÁGINAS / MEDIDA

    192 / 15.6 x 23.1 cm
  • TEMÁTICA

    Superación personal

    Emociones

    Salud mental

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