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La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que ocurre cuando los huesos se hacen débiles y existe un mayor riesgo de padecer una fractura. Aunque este padecimiento se asocia principalmente con las mujeres adultas, la prevención de la misma debe empezar desde que somos niños(as). A través de la dieta y un estilo de vida correcto, podemos formar un esqueleto fuerte y sano. En este libro se da un panorama general de lo que es la osteoporosis definiéndola de forma sencilla, con prácticos consejos para prevenir su aparición, detectarla a tiempo y dar el mejor tratamiento para quien la padece, además de MENÚS MUY BIEN PENSADOS Y PRÁCTICOS.