Alimenta tu figura suena raro si comer te hizo subir de peso. No es el acto de comer el que hace daño; sino comer muchos alimentos inadecuados. Una vez que te concentres en alimentos que hacen que tu sistema digestivo; hormonal y cardiovascular trabajen en nivel óptimo; la pérdida de peso y el mantenimiento de largo plazo no serán motivo de lucha diaria.