Existen en el mercado innumerables dietas para reducir de peso de una forma milagrosa; sin embargo, con muchas de ella es muy fácil recuperar el peso perdido en poco tiempo. Lo importante para perder peso de una forma definitiva s ingerir menos calorías de las que el cuerpo consume a diario. Esto debe hacerse de una forma equilibrada, para proporcionar a nuestro organismo todas las sustancias y nutrientes que necesita sin crear ninguna carencia vitamínica. A veces, para no ganar peso lo único que hace falta es cambiar los hábitos de alimentación, y Cocina para no engordar le ofrece una cocina sana y estudiada para reducir el aporte diario de grasas, a través de una gran variedad de platos, que le permitirán mantenerse en forma disfrutando de los sabores más exquisitos de la gastronomía