Este libro contiene información y actividades, así como comentarios de otros jóvenes, que te ayudarán a controlar tu enojo y expresarlo de maneras más positivas. Realmente es posible una vez que aprendas más acerca de por qué nos enojamos y qué estrategias pueden ayudar cuando lo hacemos.
Las técnicas de manejo del enojo que aprenderás a medida que progreses a lo largo de esta guía se han adaptado a los principios básicos de la terapia cognitivo-conductual (TCC).
Esta obra es un recurso de gestión para quienes trabajan con adolescentes y jóvenes como: los consejeros, terapeutas, trabajadores sociales y educadores escolares y padres de familia.