Aprende a reconocer y transformar tu “sombra”, el lado oculto de tu personalidad.
Técnicas para liberar emociones negativas y alcanzar una vida más plena y auténtica.
Transforma tu vida a través del trabajo de sombras.
El trabajo de sombras es una exploración del subconsciente. Nuestra «sombra» —el «lado oscuro» de nuestra personalidad en el que almacenamos sentimientos, juicios sobre los demás e ideas acerca del lugar que ocupamos en la sociedad— ejerce una gran influencia sobre nuestra identidad y nuestra conducta, y determina nuestras reacciones frente al mundo que nos rodea.
Este libro te permitirá descubrir lo que realmente encierra tu sombra y te enseñará a trabajar con ella para afrontar y liberar las emociones negativas, y disfrutar así de una vida más gratificante.