Hazte cargo de tu cuerpo, mente y carrera
El yoga ha sido acogido desde hace mucho tiempo por el mundo occidental debido a sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Este combina la filosofía del estilo de vida y el ejercicio físico gratificante con prácticas socio-emocionales para la fuerza interna y externa, el enfoque y la
calma.
A medida que el yoga ha penetrado en la sociedad, sus marcos y técnicas son cada vez más relevantes para las exigencias de liderazgo del mundo empresarial moderno.
Esta guía práctica proporciona métodos accesibles que facilitan el uso del yoga y del Ayurveda, los cuales son medios que ayudan a liberar plenamente la creatividad y el potencial de liderazgo necesarios para lograr el éxito profesional. Los autores —un exitoso empresario californiano reconvertido en coach ejecutivo y un maestro de yoga del Himalaya de renombre mundial con un doctorado— han creado un enfoque realista para establecer un estilo de vida equilibrado y duradero sin necesidad de tener experiencia previa en el yoga. En este libro esclarecedor, aprovechan su conocimiento sobre las prioridades de un profesionista moderno y ocupado para presentar un sistema sencillo y accesible, que cambiará tu vida a través del yoga.
Lleno de ejercicios físicos y mentales, guías personalizadas para la dieta, estilo de vida y herramientas como la meditación y ejercicios de respiración, el marco sencillo a seguir de El
yogui casual de los negocios, te ayudará a alcanzar una mayor felicidad, equilibrio y éxito.