Venza los síntomas de la menopausia. A muchas mujeres les aterroriza la menopausia. Les preocupa envejecer, y también los cambios que experimentarán. Este libro, repleto de consejos prácticos, es una fuente de información imprescindible para enfrentarse a esta fase con una mentalidad positiva. * Explicaciones claras de los cambios que se producen y consejos para afrotarlos. * Capítulos sobre los tratamientos alternativos y convencionales, como la THS. * Directrices sobre el ejercicio, dieta y estilo de vida más adecuados. * Más de 60 recetas con ingredientes que ayudan a prevenir y aliviar los síntomas.