Los cambios en los hábitos de alimentación en México, durante las últimas décadas, han sido perniciosos y hoy ocupamos los primeros lugares a nivel mundial en sobrepeso y obesidad. Es una lástima que teniendo una enorme variedad de frutos y verduras los productos procesados y las bebidas azucaradas se consuman en cantidades masivas, lo que aunado a un sedentarismo generalizado explica el que las clínicas y los hospitales se encuentren repletos de pacientes de todas las edades. La gastritis y la colitis son otros dos padecimientos relacionados con los malos hábitos alimenticios. Este volumen que tiene usted en sus manos no sólo plantea el problema desde sus causas sino que ofrece alternativas a la población tan sólo con modificar su alimentación, y pone al alcance del lector distintas combinaciones de productos naturales que podrán ayduar ampliamente en el mejoramiento de la salud. La gastritis y la colitis son entidades cuyas complicaciones pueden llevar incluso a la muerte. Nunca es tarde para intentar revertir tal proceso y recuperar la salud y el bienestar personal.