Con un poco de ayuda, los métodos para conseguir una verdadera relajación de tu cuerpo y de tu mente, y dejar de lado el estrés y las tenciones, se pueden aprender, practicar y perfeccionar. Lleno de consejos simples, frases positivas y actividades relajantes. Vive en calma hoy te ayudará a sertirte más a gusto en el mundo y a disfrutar de tu vida en armonía.