Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos.
Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades.
Vivir es un asunto urgente es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con más de 300 000 ejemplares vendidos en España. Su intención es abordar la morfología del estrés para aprender a convivir con él desde el entendimiento, para que no nos usurpe lo que más queremos, para que no invada nuestra existencia ni condicione nuestra felicidad. En esta nueva edición, además de tratar temas como el sueño como proceso restaurativo o los beneficios del deporte, el doctor ahonda en los retos del ser humano para mantener la serenidad y la vista en lo esencial ante la realidad de las tecnologías y la IA .