La depresión es un "ladrón" que roba energía a quienes la padecen y también a familiares y amigos. La persona depresiva queda encerrada en un círculo vicioso de pensamientos y actitudes negativas que le roban la ilusión y vitalidad. Comprender los procesos que provocan estos estados de ánimo es clave para su solución. La incidencia de estados depresivos en la población urbana es cada vez más alarmante. Se calcula que en el año 2020 serán el segundo motivo de baja laboral en el mundo. En este libro se analizan las causas y los tratamientos más efectivos para cada caso, prestando especial atención a las terapias naturales y remedios libres de efectos secundarios nocivos. Es, además, una guía clara y útil para quienes quieran conocer mejor todo lo relacionado con esa "zona oscura" y su solución. Incluye el test de Wakefield para evaluar la depresión.