“La buena salud se basa en la libertad
y la posibilidad, no en las restricciones
y reglas; la clave para obtenerla es
comprender el arte del equilibrio.”
La experta en bienestar Kaki Okumura comparte la práctica y psicología detrás de Wa y los secretos de salud japoneses que te permitirán, en cualquier momento de tu vida, mejorar y mantener la salud.
Wa, método que significa armonía, principio central en el corazón de la creencia japonesa, vivir en equilibrio, se basa en 4 pilares: nutrición, movimiento, descanso, socialización.
Esta es una solución holística para ganar vitalidad en todos los aspectos de tu vida. La autora garantiza mejoras para tu salud y bienestar, a largo plazo y con menos esfuerzo.