Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para subsistir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente curativa y de bienestar que se esconde en la respiración.
El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación... son muchos los factores que nos impiden respirar profundamente y afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico.
Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético.
Hiltrud Lodes propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata:
para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad, con efectos beneficiosos para la voz y el habla, para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.