El Karate, una de las artes marciales más nobles, es una técnica de lucha que emplea el cuerpo y las manos desnudas, sin armas, como método defensivo. A la preparación física de fuerza, flexibilidad y coordinación, va unida una filosofía que busca el perfeccionamiento interior, la concentración espiritual y la superación personal con una actitud de respeto y caballerosidad que pocas veces se ve en otros deportes.
Este manual práctico es una guía visual para aprender Karate desde el principio, con ejercicios de calentamiento, las principales posiciones, las técnicas de defensa y ataque, y el saludo. Con una estructura que va de menor a mayor dificultad, el libro explica paso a paso todos los Katas y el Kumite, permitiendo acercarse al Karate a todos los lectores, desde los niños, que cuentan con un capítulo aparte, hasta adultos de todas las edades que simplemente quieran disfrutar de esta disciplina que mejorará su condición física y psicológica en poco tiempo.