Elimina los obstáculos, supera los pensamientos y hábitos negativos y desarrolla todo tu potencial.
Las lecciones que aprenden los monjes son profundas pero abstractas. Jay Shetty transforma estas enseñanzas en consejos y ejercicios que aplicar para reducir el estrés, mejorar la concentración y las relaciones, identificar nuestras habilidades ocultas, aumentar la autodisciplina y ofrecer al mundo los dones que encontramos en nosotros mismos.
Todo el mundo puede (y debe) pensar como un monje.