El sobrepeso y la obesidad son dos de los grandes azotes que afectan a la salud de la población mundial. Sin duda, toda una problemática que acaparará el interés científico de los primeros 25 años del siglo XXI. El libro que tiene en sus manos recoge los principios de una buena alimentación, ofrece una importante serie de recomendaciones para combatir la obesidad y los kilos de más y hace un estudio crítico de las 50 dietas de adelgazamiento más famosas del mundo: cetogénicas, hipocalóricas, disociadas, vegetarianas, psicológicas, etc. Su objetivo es ofrecer amplia y detallada información sobre las ventajas e inconvenientes que presentan todas estas dietas de adelgazamiento, desde los regímenes más equilibrados y saludables hasta aquellas dietas que deben seguirse con precaución u otras completamente irracionales y peligrosas para la salud. De este modo, usted podrá decidir cuál es la que mejor se adapta a sus necesidades.