Basándose en las que quizás sean las mejores técnicas de relajación en occidente, dada su eficacia en muchos tratamientos, el autor ha sabido combinarlas perfectamente con una serie de ejercicios basados en el esoterismo, obteniendo así unos resultados extraordinarios para las personas verdaderamente interesadas en estos temas.
El lector podrá hacer frente a los agentes estresores que alteran su armonía y su paz de una forma fácil, rápida y cómoda a través de la relajación. Además, esta pequeña obra aporta algo que le hará feliz y le engrandecerá el Espíritu.