El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más habituales de nuestra sociedad. Afecta tanto a adultos como a niños, y se calcula que más del 80% de las personas lo sufrirán en algún momento de su vida. Además, se trata de la principal causa de absentismo laboral. Este libro está especialmente dirigido a todas las personas que sufren dolor de espalda para que consigan rebajar su dolor y ganar calidad de vida. Gracias a este libro aprenderás: - Qué es el dolor de espalda - Causas más frecuentes - Factores de riesgo - Cómo puede prevenirse - Consejos para sentarte, levantarte o tumbarte si te duele la espalda - Cómo curar el dolor de espalda de forma natural - Cómo combate el dolor de espalda la medicina tradicional.