Cocine con ingenio para adelgazar con facilidad.
Comer sano significa seguir una dieta rica, variada y equilibrada. Sin embargo, solo conseguirá adelgazar y mantener la línea si se siente saciado y feliz.
¿Considera que el desayuno es la comida más importante del día? ¿Necesita picar algo entre horas? ¿No puede pasar el día sin tomar algo dulce? ¿Al mediodía necesita una comida caliente? ¡No hay problema! Aquí encontrará recetas magníficas que satisfarán todas sus necesidades, y lo mejor es que ninguna ración supera las 400 kcal. De este modo, podrá adelgazar fácilmente y disfrutar de cada bocado.
Con los numerosos consejos para practicar el «meal prep» podrá preparar platos sencillos y saludables. ¡Cocine con ingenio para evitar ataques de hambre y para adelgazar sin dificultad!