¿Qué es el Tai Chi? ¿Para qué sirve el Tai Chi? ¿Cómo nos beneficia la práctica de este arte marcial? El presente libro, obra del entrañable Maestro Wang, puede ser ese amigo de confianza que le enseñe a usted, o a usted y a los suyos, los movimientos básicos del Tai Chi, para que se convierta en un guerrero vital y enfrente la batalla de la vida sin problemas, en armonía y equilibrio con su entorno inmediato y con el cosmos entero. Este libro, producto de años de dedicación, estudio y práctica de este arte milenario, aunque no puede abordar toda la ciencia ni toda la esencia del Tai Chi (haría falta una amplia enciclopedia y varios años de entrenamiento), le servirá como una guía fácil, concisa y seria que va desde el ejercicio físico hasta la relajación y la meditación, y le ayudará más de lo que se imagina en todos los aspectos de su vida.