LAS 7 BIORUTAS PARA LA SALUD, EL BIENESTAR Y LA LONGEVIDAD es un compendio de los consejos, basados en experimentos científicos y la propia experiencia del autor, que pueden ayudarle a prevenir enfermedades degenerativas y a retardar el envejecimiento. Una de las claves para alcanzar una vida más larga, saludable y feliz.
Cada una de las BIORUTAS del autor ofrece una brillante alternativa para alcanzar la longevidad, disfrutando de una envidiable salud física y mental. Se trata de seguir unas sencillas pautas, de fácil aplicación, en las que se combinan:
• La alimentación
• La nutrición
• El ejercicio físico
• El amor, el sexo y la felicidad
• La salud mental
• La actividad después de la jubilación
• La salud de nuestro planeta